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喵氏白萝卜猪蹄汤

喵氏白萝卜猪蹄汤

NaCat

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猪蹄富含骨胶原和胶原蛋白,白萝卜清新鲜甜,配之少量枸杞,文火慢炖,汤成乳白,清香扑鼻。具有美颜美肤,健筋强骨,健胃助消化,明目之功效。
主料
猪蹄1只白萝卜半根
辅料
枸杞5克生姜5片食盐适量
香葱1根鸡精适量

喵氏白萝卜猪蹄汤的做法,共6个步骤

喵氏白萝卜猪蹄汤的做法图解1

1/6. 猪蹄,用明火烧皮,去除猪毛,剁块,洗净~

2/6. 将白萝卜洗净,如果萝卜新鲜,可以不用去皮,先切成1.5厘米后的圆盘,顺着每个盘切成6个小块

3/6. 烧一锅开水,放入两块切好的姜片,倒入猪蹄,氹洗1分钟,过滤,将猪蹄用冷水冲洗。

4/6. 加一锅水,放入3块姜片和猪蹄,大火约煮20分钟。

5/6. 倒入切好的白萝卜、枸杞,待煮沸后改文火慢炖约1小时,如果有专门煲汤的锅,则放入汤锅慢炖味道更加。

喵氏白萝卜猪蹄汤的做法图解6

6/6. 加入食盐、鸡精、葱段,即可食用。

小窍门

文火慢炖,熬出骨胶里面的营养

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营养信息

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  • 喵氏白萝卜猪蹄汤热量1811 千卡
  • 脂肪18.9 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物2.63 克
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