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蒜苗炒蚕豆

蒜苗炒蚕豆

蓝色默默鱼

蓝色默默鱼

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主料
蒜苗适量蚕豆适量
辅料
木耳适量适量食用油适量
香肠适量

蒜苗炒蚕豆的做法,共7个步骤

蒜苗炒蚕豆的做法图解1

1/7. 准备新鲜的蚕豆

蒜苗炒蚕豆的做法图解2

2/7. 蚕豆去壳备用

蒜苗炒蚕豆的做法图解3

3/7. 蒜苗切好放入篮子里,一起用清水冲洗干净

蒜苗炒蚕豆的做法图解4

4/7. 点火,锅烧热,放入食用油

蒜苗炒蚕豆的做法图解5

5/7. 油烧热,倒入蒜苗和蚕豆,煸炒大概5、6分钟,放入少许盐

蒜苗炒蚕豆的做法图解6

6/7. 加入适量的水、木耳、香肠,盖上锅盖焖煮一会

蒜苗炒蚕豆的做法图解7

7/7. 看蚕豆煮烂就可以出锅了

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营养信息

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  • 蒜苗炒蚕豆热量1341 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物69.5 克
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