| 主料 | ||
| 黄鳝五条 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，生抽，豆瓣酱，聪姜蒜适量 | ||
干煸黄鳝的做法，共6个步骤
1/6. 野生黄鳝
2/6. 破开，去骨，用刀拍扁
3/6. 准备葱姜蒜
4/6. 鳝鱼切段，放锅里煎熟，倒入葱姜蒜，生抽，翻炒
5/6. 放入自制豆瓣酱
6/6. 翻炒出锅
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| 主料 | ||
| 黄鳝五条 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，生抽，豆瓣酱，聪姜蒜适量 | ||
1/6. 野生黄鳝
2/6. 破开，去骨，用刀拍扁
3/6. 准备葱姜蒜
4/6. 鳝鱼切段，放锅里煎熟，倒入葱姜蒜，生抽，翻炒
5/6. 放入自制豆瓣酱
6/6. 翻炒出锅
吃黄鳝100克，热量89千卡
相当于美容89分钟消耗的热量...
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