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凉拌青瓜

凉拌青瓜

SusanTing

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主料
青瓜适量
辅料
酱油适量辣椒粉适量适量
香油适量

凉拌青瓜的做法,共4个步骤

凉拌青瓜的做法图解1

1/4. 青瓜洗净,用刀拍碎,蒜切成泥

凉拌青瓜的做法图解2

2/4. 放大盘里,撒上蒜泥,倒入酱油,香油,醋(可以在这时先搅拌一下试试味道够不够,这是本人习惯,不然浇上油入味比较慢)

凉拌青瓜的做法图解3

3/4. 待油锅热至50℃左右(油锅不宜太热,辣椒粉会焦掉),撒进辣椒粉,关火,出锅淋上青瓜,用筷子搅拌均匀就可装盘。

凉拌青瓜的做法图解4

4/4. 放置两三分钟就很入味很好吃了,我先开动喽!

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营养信息

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  • 凉拌青瓜热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1.9 克
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