| 主料 | ||
| 鸡胸肉250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 陈醋适量 | 白糖适量 |
| 香油适量 | 辣椒油适量 | 鸡精适量 |
翠竹报晓拌鸡丝的做法，共4个步骤
1/4. 黄瓜切段黄瓜皮摆竹叶
2/4. 鸡胸肉煮熟
3/4. 把鸡胸肉撕碎加入辅料调匀
4/4. 把鸡肉塞进黄瓜
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| 主料 | ||
| 鸡胸肉250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 陈醋适量 | 白糖适量 |
| 香油适量 | 辣椒油适量 | 鸡精适量 |
1/4. 黄瓜切段黄瓜皮摆竹叶
2/4. 鸡胸肉煮熟
3/4. 把鸡胸肉撕碎加入辅料调匀
4/4. 把鸡肉塞进黄瓜
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于摩托艇运动53分钟消耗的热量...
吃鸡丝100克，热量167千卡
相当于现代舞35分钟消耗的热量...
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