| 主料 | ||
| 雪莲子适量 | 桃胶适量 | 燕窝一盏 |
| 辅料 | ||
| 红枣6颗 | 枸杞适量 | 冰糖适量 |
雪莲子桃胶燕窝糖水的做法，共6个步骤
1/6. 雪莲子浸泡6小时以上!
2/6. 桃胶浸泡6小时以上!
3/6. 燕窝浸泡4小时，要换水，挑出燕毛!
4/6. 将浸泡好的雪莲子，桃胶，还有红枣，枸杞放进炖樽，加水炖1个半小时!
5/6. 再放入燕窝炖20分钟!
6/6. 最后加入适量冰糖，完全融化!就0K了!
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营养信息
详细信息>>- 雪莲子桃胶燕窝糖水热量155 千卡
- 脂肪32.25 克
- 蛋白质74.42 克
- 碳水化合物104.2 克
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