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酱油肉炒蒲公英

酱油肉炒蒲公英

破帽遮颜过闹市

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夏季来了,好多野菜都来了。可不要错过这些黄金野菜哦。蒲公英可以去火哦,是夏季良品
主料
酱猪肉适量蒲公英适量
辅料
适量大蒜适量

酱油肉炒蒲公英的做法,共5个步骤

酱油肉炒蒲公英的做法图解1

1/5. 首先你要摘好蒲公英。花不要要叶子。

酱油肉炒蒲公英的做法图解2

2/5. 第一步你要洗好蒲公英,然后在锅里烧好水,等水沸了以后把蒲公英过水,这样蒲公英才不会哭

酱油肉炒蒲公英的做法图解3

3/5. 把焯过水的蒲公英放进一个地方,盖上盖子放一天。

酱油肉炒蒲公英的做法图解4

4/5. 准备好酱油猪肉

5/5. 将蒲公英拿出来洗净,蒜切块,酱猪肉切块。锅里倒油热后放入蒜再放酱猪肉,超出香味后放进蒲公英炒熟,然后倒入盐,味精提味。就可以起锅了。

小窍门

弄得多的花蒲公英有点难保存。很容易坏。

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营养信息

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  • 酱油肉炒蒲公英热量253 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物5.3 克
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