葡萄汁含大量易于消化和吸收的糖分,碳水化合物含量高达16%,其中大部分是葡萄糖。葡萄还含有0.5%的植物纤维以及氯化钾、铁和磷等。这些物质有助于平衡血酸,是身体建设,特别是骨骼和神经建设的必要物质。同时,葡萄还含有促进消化的有机酸。因此葡萄汁是当季不可多得的健康饮品,为了家人的健康,快快行动起来吧,自己在家制作简单而营养美味的饮品,让孩子们远离市面上那些不知碳酸饮料吧!
鲜榨葡萄汁的做法,共2个步骤
1/2. 先将葡萄清洗干净,选用无籽的黑葡萄,汁水更丰富。黄瓜去皮切段。原本不去皮最好,但现在的农产品真心的让咱老百姓不太放心,所以还是去皮最好。
2/2. 分别将材料放进原汁机里,很快一大杯鲜榨葡萄汁即成,方便快捷。
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