| 主料 | ||
| 油面筋适量 | 猪肉馅适量 | 萝卜糕适量 |
| 豆腐适量 | 罗非鱼适量 | 青菜适量 |
| 紫菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 各种料适量 | ||
做个汤的做法，共5个步骤
1/5. 罗非鱼变成丸 面粉里滚一滚
2/5. 炸一炸
3/5. 豆腐煎一煎
4/5. 萝卜糕煎一煎 撒盐
5/5. 汤煮加菜 加各种料
点赞(5218)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11949人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 油面筋适量 | 猪肉馅适量 | 萝卜糕适量 |
| 豆腐适量 | 罗非鱼适量 | 青菜适量 |
| 紫菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 各种料适量 | ||
1/5. 罗非鱼变成丸 面粉里滚一滚
2/5. 炸一炸
3/5. 豆腐煎一煎
4/5. 萝卜糕煎一煎 撒盐
5/5. 汤煮加菜 加各种料
吃罗非鱼100克，热量77千卡
相当于回力球6分钟消耗的热量...
吃油面筋100克，热量493千卡
相当于水上排球164分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于骑摩托车6分钟消耗的热量...
小鸡炖蘑菇
回锅肉
花卷
银耳莲子汤
红烧狮子头
冬瓜汤
油焖大虾
宫保豆腐
苦瓜酿肉
手撕杏鲍菇
家常豆腐
白灼虾