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南瓜巧克力馅汤圆

南瓜巧克力馅汤圆

天食

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正月是农历的元月,古人称夜为宵,所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续。元宵节又称为上元节。
元宵节大家出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵,合家团聚、同庆佳节,其乐融融呢。
以前做汤圆大多用的是豆沙馅,今天改良一下用巧克力做馅料,家里的一老一小都很喜欢吃。而且外皮用南瓜做搭配还营养美味。
主料
水磨糯米粉适量德芙黑巧克力块适量南瓜适量

南瓜巧克力馅汤圆的做法,共13个步骤

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解1

1/13. 准备好所需要的原材料。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解2

2/13. 将南瓜去皮去瓤切成小块蒸软,用擀面杖或勺子捣成南瓜泥。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解3

3/13. 南瓜泥趁热加入糯米粉搅拌,边加边搅拌。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解4

4/13. 加糯米粉差不多软硬度和耳垂差不多,用手抓成光滑的糯米团,并价高保鲜膜松弛20分钟。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解5

5/13. 巧克力块用花刀擦成屑沫状。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解6

6/13. 巧克力屑加少许玉米油搅拌均匀(用无味的植物油,以免破坏巧克力的原味)。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解7

7/13. 松弛好的糯米团擀成长条状。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解8

8/13. 用刀切成小剂子,取一块用两个手掌按成小圆饼状;(这步操作的时候手掌粘一点点清水)。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解9

9/13. 在圆饼中间放上适量巧克力屑。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解10

10/13. 左手虎口往上收口,右手拇指边摁着馅料边转协助收口;(一个人不好拿相机操作)。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解11

11/13. 双手稍微沾点清水,两个手掌将包住的汤圆搓成圆形状;(操作着步骤最好双手蘸清水,不然太干包住的汤圆容易干裂,破相。这个是经验之谈)。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解12

12/13. 依次包好所有的汤圆。

南瓜巧克力馅汤圆的做法图解13

13/13. 锅里做水,水开以后将汤圆放进去煮,汤圆个个都浮起来后再煮三四分钟就差不多了。(汤圆要开水下锅)。

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营养信息

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  • 南瓜巧克力馅汤圆热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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