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赋味香螺拌三脆

赋味香螺拌三脆

米苏010

米苏010

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用梁老师的海鲜酱油涂鸦了一款捞汁菜,给她取名叫“赋味香螺拌三脆”,味道鲜香爽脆,辣得劲道。
主料
香螺适量黄瓜适量金针菇适量
木耳适量
辅料
赋味海鲜酱油适量陈醋适量蚝油适量
花椒油适量香油适量适量
白糖适量鸡精适量蒜蓉适量
姜片适量

赋味香螺拌三脆的做法,共7个步骤

赋味香螺拌三脆的做法图解1

1/7. 黑木耳用凉水泡发,香螺浸泡洗净,金针菇洗净放入沸水中汆烫两分钟,捞出备用。

赋味香螺拌三脆的做法图解2

2/7. 黑木耳泡发好后也放入沸水中汆烫几分钟至熟,捞出。将金针菇切去根部,木耳、黄瓜切丝,丝切细些,捞汁菜件越细越能入味。

赋味香螺拌三脆的做法图解3

3/7. 香螺放入沸水中,加入适量料酒与生姜片,少许盐,中火汆烫3分钟左右,捞出,去壳留肉。

赋味香螺拌三脆的做法图解4

4/7. 将蒜蓉,陈醋,蚝油,花椒油(少许少许),香油,糖,盐,鸡精按各人口味酌量调和。最后将赋味海鲜生抽与其他调味料拌和。

赋味香螺拌三脆的做法图解5

5/7. 香螺单独装盘,将调和的捞汁用筛网滤出一半浇透香螺。

赋味香螺拌三脆的做法图解6

6/7. 三脆另外装盘,剩下的一半捞汁不用滤网,直接浇透三脆。

赋味香螺拌三脆的做法图解7

7/7. 赋味香螺拌三脆就做好了。

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营养信息

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  • 赋味香螺拌三脆热量1037 千卡
  • 脂肪4.14 克
  • 蛋白质26.38 克
  • 碳水化合物25.75 克
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