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下酒菜-炒花生米

下酒菜-炒花生米

刘达子

刘达子

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脆皮花生,下酒好菜。。。
主料
花生米一碗食用油2勺2勺

下酒菜-炒花生米的做法,共3个步骤

下酒菜-炒花生米的做法图解1

1/3. 倒入冷油,倒入生花生米拌匀,开小火炒一会儿(约3分钟)。

下酒菜-炒花生米的做法图解2

2/3. 改至中火炒一会儿,不断翻炒,待花生皮逐渐变成红褐色(3分钟),有熟味飘出,改至小火,继续炒熟即可。

下酒菜-炒花生米的做法图解3

3/3. 花生皮颜色变深,基本炒熟,出锅盛出。倒入2勺盐,1勺糖,搅拌均匀即可。

小窍门

1、炒花生米要有耐心,不能大火,容易糊,最多用中火,一旦感觉花生皮颜色变深,最好调至小火,再慢慢改成中火,否则火大容易糊。2、有人将生花生米炒之前清洗,记得清洗后,晾干,晒干。3、炒时不可急于求成,小火与中火交叉慢炒,不断翻滚。

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营养信息

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  • 下酒菜-炒花生米热量1128 千卡
  • 脂肪125.3 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物25.7 克
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