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芝士焗海鲜饭

芝士焗海鲜饭

小如27

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主料
大虾适量青口贝适量扇贝肉适量
鱼籽适量海鲜丸适量
辅料
胡萝卜10左右克菠萝粒10克西兰花一朵
青豆10左右克玉米粒适量

芝士焗海鲜饭的做法,共3个步骤

芝士焗海鲜饭的做法图解1

1/3. 先把青菜炒熟放入隔夜的大米饭

2/3. 把炒熟的饭放入烤盘,把海鲜摆好,撒上芝士

芝士焗海鲜饭的做法图解3

3/3. 放入烤箱15分钟,烤至焦黄,取出烤好的饭放点鱼籽做个点缀

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营养信息

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  • 芝士焗海鲜饭热量1801 千卡
  • 脂肪8.12 克
  • 蛋白质70.12 克
  • 碳水化合物6.2 克
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