| 主料 | ||
| 丝瓜2根 | 粉丝20克 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜3个 | ||
清蒸蒜末粉丝丝瓜的做法，共2个步骤
1/2. 丝瓜切段，粉丝泡发，蒜切末用油，盐炒过，然后摆在丝瓜段上
2/2. 水开后上蒸锅蒸8-10分钟，炒锅放水煮开加水淀粉，盐，鸡精调味后，浇在丝瓜粉丝上。
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| 主料 | ||
| 丝瓜2根 | 粉丝20克 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜3个 | ||
1/2. 丝瓜切段，粉丝泡发，蒜切末用油，盐炒过，然后摆在丝瓜段上
2/2. 水开后上蒸锅蒸8-10分钟，炒锅放水煮开加水淀粉，盐，鸡精调味后，浇在丝瓜粉丝上。
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于雪鞋行走16分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于跑步2分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于垒球84分钟消耗的热量...
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