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咖喱青菜乌东面

咖喱青菜乌东面

上善若水199

上善若水199

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喜欢吃乌东面和咖喱的朋友试试
主料
乌东面一包鸡毛菜适量
辅料
生抽1勺鸡精1勺咖喱粉适量

咖喱青菜乌东面的做法,共3个步骤

1/3. 乌东面过水2分钟左右捞出、放在漏框里冷水过一下,不会粘腻。

2/3. 油锅烧热、放入准备好的青菜翻炒一下、

咖喱青菜乌东面的做法图解3

3/3. 加入乌东面轻轻炒几下、加入生抽、翻炒、最后倒上咖喱粉、炒几下、出锅!(出锅后我放了点花生米自己喜欢、有需要的朋友可以加肉虾仁之类的!只需先炒肉或虾仁再放入青菜就可以)

小窍门

乌东面过水2分钟就可以了。不需要放盐、

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营养信息

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  • 咖喱青菜乌东面热量33 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
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