酵素对人体有太多好处！具體功效百度一下可知！
| 主料 | ||
| 木瓜四分之一只 | 苹果半个 | 火龙果一个 |
| 柠檬三分之二只 | 碎冰糖适量 | |
水果酵素的做法，共2个步骤
1/2. 制作方法十分简单，洗干净水果沥干水分切块，切水果的刀也不能沾一滴水，然後最底層放水分最少的水果，我放了木瓜，然後一层冰糖一层水果，最上面层放柠檬。
2/2. 做好后密封瓶子贴上纸条。建議买大容量的玻璃瓶，我用的800毫升太小了。
小窍门
1，一定要让容器无水干燥状态。 2，水果也要晾干表面水份（我用厨房纸巾直接吸水） 3，做好后密封阴凉处三個月，隔几天开瓶透氣。 4，水果容量不可太满，留一點空間产生酵素呼吸。
点赞(9152)
分享到：
水果酵素的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11271人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 水果酵素热量518 千卡
- 脂肪1.86 克
- 蛋白质2.87 克
- 碳水化合物43.82 克
相关知识
- 1火龙果的选购技巧_火龙果的存储_火龙果的制作技巧_火龙果的食用方法
- 2火龙果的功效与作用_火龙果营养价值_适合体质_食用禁忌
- 3火龙果的作用
- 4怀孕能吃火龙果吗
- 5木瓜的选购_木瓜的存储_木瓜的制作技巧
- 6木瓜的功效与作用_木瓜的营养价值_木瓜的食用禁忌
- 7木瓜丰胸吗？
- 8木瓜丰胸的最佳时间
- 9柠檬的食用方法
- 10柠檬的选购_柠檬的存储_柠檬的保存方法_柠檬的制作技巧
- 11柠檬的功效与作用_柠檬的营养价值_柠檬的适合体质_柠檬的食用禁忌
- 12柠檬茶的作用
- 13苹果挑选贮藏_苹果挑选方法_苹果家庭储藏
- 14苹果食用功效_苹果食用方法
- 15苹果的选购_苹果的存储_苹果的制作技巧_苹果的食用方法
- 16苹果的功效与作用_苹果的营养价值_苹果的适合体质
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于马路散步22分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于滑水9分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于吹喇叭26分钟消耗的热量...
醋溜土豆丝
芙蓉虾
蛋炒饭
小鸡炖蘑菇
拍黄瓜
香辣虾
红烧冬瓜
铁板鱿鱼
干煸豆角
牛奶炖蛋
意大利面
骨头汤
