| 主料 | ||
| 鸡肝适量 | 冬笋适量 | |
| 辅料 | ||
| 青菜适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
冬笋炒鸡肝的做法，共7个步骤
1/7. 鸡肝洗净，切开。
2/7. 冬笋青菜也洗净，切开。
3/7. 起油锅，先炒鸡肝。
4/7. 起油锅，先炒鸡肝。
5/7. 加入冬笋和青菜一起炒。
6/7. 加适量的盐。
7/7. 最后，加水，炒熟。
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| 主料 | ||
| 鸡肝适量 | 冬笋适量 | |
| 辅料 | ||
| 青菜适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
1/7. 鸡肝洗净，切开。
2/7. 冬笋青菜也洗净，切开。
3/7. 起油锅，先炒鸡肝。
4/7. 起油锅，先炒鸡肝。
5/7. 加入冬笋和青菜一起炒。
6/7. 加适量的盐。
7/7. 最后，加水，炒熟。
吃鸡肝100克，热量121千卡
相当于吹号角60分钟消耗的热量...
吃冬笋100克，热量28千卡
相当于蹦床8分钟消耗的热量...
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