大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
剥皮鱼西洋菜粥

剥皮鱼西洋菜粥

映映爱美食

映映爱美食

11876人浏览
分享到:
收藏(248)
周末只有我一个人的时候,不想炒菜太麻烦,于是翻一下冰箱,哈哈。我备着的干剥皮鱼引起我的注意,就它煮粥了,还有一大把西洋菜,那就再加点,这不就有肉有菜啦!
主料
干剥皮鱼8条大米1杯西洋菜适量
辅料
适量酱油适量味精适量
椒盐粉适量

剥皮鱼西洋菜粥的做法,共6个步骤

剥皮鱼西洋菜粥的做法图解1

1/6. 干剥皮鱼泡水洗净。

剥皮鱼西洋菜粥的做法图解2

2/6. 大米一杯淘洗干净。

剥皮鱼西洋菜粥的做法图解3

3/6. 大米和干剥皮鱼均加入电压力锅内胆中,加入3格水,插电,调节在“煮粥”档。

剥皮鱼西洋菜粥的做法图解4

4/6. 西洋菜洗净备用。

剥皮鱼西洋菜粥的做法图解5

5/6. 压好后,等待减压至大气压,打开,继续插电,再加热5分钟,加入西洋菜和适量植物油压熟。

剥皮鱼西洋菜粥的做法图解6

6/6. 最后往锅里加入适量酱油、盐、味精和椒盐粉,搅拌均匀即可。

点赞(1286)
分享到:
收藏(248)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11876人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 剥皮鱼西洋菜粥热量810 千卡
  • 脂肪5.77 克
  • 蛋白质11.11 克
  • 碳水化合物82.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看