| 主料 | ||
| 糖水杨梅适量 | 杨梅汤600毫升 | 卡拉胶6克 |
杨梅果冻的做法，共3个步骤
1/3. 先煮好糖水杨梅
2/3. 在凉水里泡卡拉胶，5分钟左右。杨梅糖水煮开，加入卡拉胶直到融化即可关火。装入合适的器皿，放凉后到冰箱冷藏过夜即可。
3/3. 成品
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| 主料 | ||
| 糖水杨梅适量 | 杨梅汤600毫升 | 卡拉胶6克 |
1/3. 先煮好糖水杨梅
2/3. 在凉水里泡卡拉胶，5分钟左右。杨梅糖水煮开，加入卡拉胶直到融化即可关火。装入合适的器皿，放凉后到冰箱冷藏过夜即可。
3/3. 成品
吃果冻100克，热量266千卡
相当于田径35分钟消耗的热量...
吃杨梅100克，热量28千卡
相当于午睡35分钟消耗的热量...
酸辣汤
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