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芥蓝炒腊味

芥蓝炒腊味

琴心剑胆

琴心剑胆

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春节前后,家里都会有许多的腊味,一些是自己买的,一些是朋友送的,多数是广式的腊肠腊肉,也有一些是湖南,四川的腊肉熏肉。广式腊味的存放时间不能太长,因为咸度不够,所以,除了真空包装的,其它的全塞冰箱里了。这段时间家里经常吃腊味,虽然腌制食品吃多了貌似不健康,不过,每次量少一点估计问题不大。今天做的这个用的是散装的腊味,做厨师的朋友腌制的,不是太咸太甜,非常好吃。
主料
芥蓝400克腊肉1条腊肠2根
辅料
红葱头适量蒜头适量适量
生抽适量

芥蓝炒腊味的做法,共10个步骤

芥蓝炒腊味的做法图解1

1/10. 将芥蓝去叶,去皮。

芥蓝炒腊味的做法图解2

2/10. 去皮后的芥蓝切成片。

芥蓝炒腊味的做法图解3

3/10. 准备好腊肉、腊肠。

芥蓝炒腊味的做法图解4

4/10. 将腊肉和腊肠切片。

芥蓝炒腊味的做法图解5

5/10. 锅里加适量的水,加入盐,烧开后将芥蓝焯水。

芥蓝炒腊味的做法图解6

6/10. 焯好的芥蓝待用。

芥蓝炒腊味的做法图解7

7/10. 起油锅,爆香葱头蒜头,下腊味入锅煸炒一小会。

芥蓝炒腊味的做法图解8

8/10. 待腊味变至透明后,加入芥蓝。

芥蓝炒腊味的做法图解9

9/10. 将锅里的材料炒匀,沿4锅边炝入一点清水,加点生抽调味就行了。

芥蓝炒腊味的做法图解10

10/10. 炒好的芥蓝腊肉,味道香浓,口感也不错。

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营养信息

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  • 芥蓝炒腊味热量1929 千卡
  • 脂肪116.66 克
  • 蛋白质42.31 克
  • 碳水化合物22.01 克
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