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黄豆花生豆浆

黄豆花生豆浆

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最近家里突然增多了几样东西,黄豆,黑豆,绿豆,红豆(豆子大会的节奏么?),花生、核桃,枸杞。。。。是提示我该打豆浆了么?好吧,今天就来一杯《黄豆花生豆浆》,花生的香浓,黄豆的清香,枸杞的营养。。。有没有吸引你?哈哈,一起来吧。
主料
花生1把黄豆半杯
辅料
枸杞适量

黄豆花生豆浆的做法,共9个步骤

黄豆花生豆浆的做法图解1

1/9. 去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用;

黄豆花生豆浆的做法图解2

2/9. 干黄豆洗净后,浸泡8小时;或者直接打干黄豆也行;我比较偏爱湿黄豆;

黄豆花生豆浆的做法图解3

3/9. 枸杞用清水泡5分钟,洗净备用;

黄豆花生豆浆的做法图解4

4/9. 花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里;

黄豆花生豆浆的做法图解5

5/9. 倒入适量清水,清水的量在两条刻度线之间;

黄豆花生豆浆的做法图解6

6/9. 豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能;

黄豆花生豆浆的做法图解7

7/9. 当豆浆机“蜂鸣声”响起时,豆浆就好了,用筛子将豆渣沥出来;

黄豆花生豆浆的做法图解8

8/9. 沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等;

黄豆花生豆浆的做法图解9

9/9. 现在就坐下来享受豆浆的香浓吧,嘿嘿。

小窍门

1、沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等;

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营养信息

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  • 黄豆花生豆浆热量1358 千卡
  • 脂肪50.6 克
  • 蛋白质43.7 克
  • 碳水化合物84.5 克
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