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乐乐自家菜-鸡丝蒿子杆

乐乐自家菜-鸡丝蒿子杆

乐乐姐

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这是一道《红楼梦》里记载的菜。宝玉的丫环晴雯有病想吃这道菜。这道菜看似简单,但用料很讲究,选择鸡身上最嫩的鸡胸肉,一只鸡就那么两小块,茼蒿要把叶子摘掉,光吃杆子。大观园里每处园子里都有自己的小厨房,食材是统一配送的,晴雯临时点菜,厨娘当然不愿意做。好在这怡红院的主人是宝玉。
主料
鸡胸肉适量茼蒿适量
辅料
适量姜沫适量鸡汁适量
料酒适量胡椒粉适量

乐乐自家菜-鸡丝蒿子杆的做法,共3个步骤

1/3. 鸡胸肉切丝,用盐,姜沫,胡椒粉,鸡汁,料酒腌一会儿,为了肉嫩可以加蛋清或淀粉。

2/3. 茼蒿摘叶,留杆儿,洗净,切段儿。

乐乐自家菜-鸡丝蒿子杆的做法图解3

3/3. 油六成热把鸡丝滑入,熟了取出,大火倒入蒿子杆翻炒,调味后放入鸡丝,翻炒匀就可出锅。

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营养信息

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  • 乐乐自家菜-鸡丝蒿子杆热量435 千卡
  • 脂肪1.69 克
  • 蛋白质22.37 克
  • 碳水化合物8.83 克
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