| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋一个 | 青瓜一条 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
蛋香青瓜饼的做法，共6个步骤
1/6. 原料图。
2/6. 面粉加水调成糊，青瓜去皮切成丝，打入鸡蛋。
3/6. 加盐搅拌均匀。
4/6. 煎锅烧热放油。
5/6. 舀入面糊，摊成饼。
6/6. 两面煎至金黄即可。
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋一个 | 青瓜一条 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | |
1/6. 原料图。
2/6. 面粉加水调成糊，青瓜去皮切成丝，打入鸡蛋。
3/6. 加盐搅拌均匀。
4/6. 煎锅烧热放油。
5/6. 舀入面糊，摊成饼。
6/6. 两面煎至金黄即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于换床单57分钟消耗的热量...
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于触身式橄榄球1分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于背部训练105分钟消耗的热量...
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