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炒青口/淡菜

炒青口/淡菜

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主料
青口700克
辅料
洋葱半个西红柿半个1个
料酒3勺红辣椒2个黑胡椒粉1勺
大蒜适量

炒青口/淡菜的做法,共5个步骤

炒青口/淡菜的做法图解1

1/5. 青口仔细刷干净,海草扯掉

炒青口/淡菜的做法图解2

2/5. 小块无盐黄油下锅

炒青口/淡菜的做法图解3

3/5. 洋葱西红柿姜蒜切丁下锅翻炒

炒青口/淡菜的做法图解4

4/5. 青口下锅,大火。加入料酒红椒(当然有白葡萄酒最好了,家里没了只能替代下。 虽然可能大家都知道,但还是再说下~海鲜配白葡萄酒,红肉类配红酒是最好的)待开口了撒上黑胡椒粉

炒青口/淡菜的做法图解5

5/5. 最后加上点盐,香菜,挤上点柠檬就完工~好吃又便宜,4.9/kg~ 一个人扫完~据说剩下的汤汁煮意面很好吃,今天太饱下次再做

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营养信息

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  • 炒青口/淡菜热量602 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物3.69 克
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