大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜

花青柔懿09

花青柔懿09

11873人浏览
分享到:
收藏(645)
主料
娃娃菜2棵松花蛋2枚
辅料
大蒜10瓣清水适量食用油适量
适量水淀粉适量

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法,共13个步骤

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解1

1/13. 准备所需食材;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解2

2/13. 松花蛋切丁,蒜去掉两头备用;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解3

3/13. 娃娃菜洗净,1劈4段;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解4

4/13. 将锅中倒入适量食用油,不要太多,我的用量约为10ml;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解5

5/13. 将大蒜瓣放入锅中;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解6

6/13. 小火慢慢煎蒜,直到颜色金黄,散发出香味;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解7

7/13. 放入适量清水和盐,大火烧开;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解8

8/13. 然后,将切好的娃娃菜放入锅中;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解9

9/13. 将娃娃菜煮熟,直到变软;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解10

10/13. 捞出娃娃菜装盘备用;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解11

11/13. 继续将松花蛋丁放入锅中煮2分钟左右,加入水淀粉勾芡;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解12

12/13. 将汤汁浇在娃娃菜上;

上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜的做法图解13

13/13. 做好的上汤娃娃菜,色香味都很棒。

小窍门

1、很多人制作上汤娃娃菜的时候,喜欢加入鸡精等调味料,我觉得煎过的蒜香和蔬菜的清香已经很好,不需要加入鸡精等其他材料;
2、煮娃娃菜的时间长短,可以根据家人的口味自己掌握,我家里有老人,所以煮的久一点;
3、煎蒜时候,油不要放的太多,否则失去了清香的本味。

点赞(7470)
分享到:
收藏(645)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

上汤娃娃菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11873人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 上汤娃娃菜-适合暑热季节的清淡菜热量401 千卡
  • 脂肪17.1 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物19.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看