懒人餐，原谅它没有卖相，因为它的主子不会做饭，之所以上传就是想说明它真的很简单！
| 主料 | ||
| 手擀面250克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 醋30毫升 | 生抽500毫升 |
| 西红柿1个 | 黄瓜1截 | 豆瓣酱适量 |
夏日爽口凉拌面的做法，共1个步骤
1/1. 把面煮熟 2.捞出来放在冷水下浸泡 3.捞起再换冷水，重复3-4次至面凉透 4.捞起把水沥干，放进容量较大的盆或干净的锅里 5.黄瓜刨丝西红柿切片 6.倒入凉面中，取适量盐 酱油 醋或调味酱，搅拌均匀！OK啦，简单易懂脂肪少，老少皆宜
小窍门
所有材料根据个人口味选取
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吃手擀面100克，热量321千卡
相当于飙车54分钟消耗的热量...
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