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凉拌面鱼儿

凉拌面鱼儿

眉儿

眉儿

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简单的搓面鱼儿,凉拌来吃,别有风味。
主料
南瓜适量猪肉末适量
辅料
面粉适量黄瓜适量适量
白糖适量生抽适量老抽适量
料酒适量适量大蒜适量
香菜适量鸡精适量蚝油适量
花椒面适量白醋适量

凉拌面鱼儿的做法,共14个步骤

凉拌面鱼儿的做法图解1

1/14. 南瓜蒸熟后,加入面粉和成面团,醒一会。

凉拌面鱼儿的做法图解2

2/14. 将面团擀成厚片。

凉拌面鱼儿的做法图解3

3/14. 用刀切成条状。

凉拌面鱼儿的做法图解4

4/14. 再切成小方块状,撒些干面粉,免得沾一起。

凉拌面鱼儿的做法图解5

5/14. 取一小块面用手在寿司帘上搓成一个面鱼儿。

凉拌面鱼儿的做法图解6

6/14. 依次全部搓好的面鱼儿。

凉拌面鱼儿的做法图解7

7/14. 锅内烧热水,将面鱼儿煮熟。

凉拌面鱼儿的做法图解8

8/14. 过凉水后控干备用。

凉拌面鱼儿的做法图解9

9/14. 猪肉切成末,黄瓜切丝。

凉拌面鱼儿的做法图解10

10/14. 炒锅烧热加入植物油,加入猪肉末翻炒至变色。

凉拌面鱼儿的做法图解11

11/14. 加入姜和花椒面翻炒均匀。

凉拌面鱼儿的做法图解12

12/14. 加入生抽、老抽、蚝油、料酒翻炒均匀。

凉拌面鱼儿的做法图解13

13/14. 将面鱼儿、香菜、蒜末放入大碗中,将炒好的肉末浇在上面。

凉拌面鱼儿的做法图解14

14/14. 加入少许盐、白糖、白醋、鸡精、一点点酱油,搅拌均匀即可。

小窍门

1、面团不要太软,和做面条的面团差不多就行。
2、配菜看自己喜欢调整,胡萝卜、菠菜、木耳什么的都可以。
3、如果不用寿司帘,直接在案板上搓出来也可以,只不过是光滑的面鱼儿。
4、凉拌调料可以加入辣椒油、芝麻油等其他自己喜欢的调味料。
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营养信息

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  • 凉拌面鱼儿热量810 千卡
  • 脂肪30.9 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物6.4 克
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