| 主料 | ||
| 排骨500克 | 洋葱1个 | 土豆200克 |
| 芹菜50克 | 藕200克 | 黄瓜200克 |
| 辅料 | ||
| 豆瓣酱1勺 | 干辣椒10克 | 花椒10克 |
| 盐1勺 | 鸡精1勺 | 白糖1勺 |
| 姜1块 | 大蒜4颗 | |
麻辣干锅排骨的做法，共5个步骤
1/5. 把洋葱，黄瓜，土豆，藕切成条状，姜蒜备好待用
2/5. 把土豆下过分两次炸熟，待用
3/5. 把藕也用油炸熟
4/5. 排骨用卤料煮熟，沥干
5/5. 用炸过土豆的油，放豆瓣酱，辣椒花椒姜蒜等炒香，把洋葱芹菜放入，依次加入排骨，炸土豆，藕，黄瓜，煸炒一会儿出锅，撒上几粒芝麻，就做好了
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营养信息
详细信息>>- 麻辣干锅排骨热量1695 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质24.9 克
- 碳水化合物51.439999 克
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于收碗16分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于循环训练2分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于跆拳道8分钟消耗的热量...
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