| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 千岛酱适量 | 黑白芝麻适量 | |
千岛酱魔鬼蛋的做法，共4个步骤
1/4. 蛋煮熟，剥壳
2/4. 把蛋黄挖出来
3/4. 蛋黄加千酱捣成蛋黄泥
4/4. 用裱花袋挤到蛋白里，加点西红柿，黑白芝麻那可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 千岛酱适量 | 黑白芝麻适量 | |
1/4. 蛋煮熟，剥壳
2/4. 把蛋黄挖出来
3/4. 蛋黄加千酱捣成蛋黄泥
4/4. 用裱花袋挤到蛋白里，加点西红柿，黑白芝麻那可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...
吃千岛酱100克，热量475千卡
相当于壁球40分钟消耗的热量...
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