| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 香菇适量 | 胡萝卜适量 |
| 火腿适量 | 小青白菜适量 | 醋适量 |
| 西红柿适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 分葱适量 | 大蒜适量 |
| 盐适量 | 醋适量 | 香油适量 |
| 辣椒油适量 | 鸡精适量 | |
一锅清的做法，共1个步骤
1/1. 将所有备料切片备用，起锅加少量调和油加蒜煸炒出香味加清水烧开，依次加入香菇，豆腐火腿，，待香菇熟了以后加青菜，盐，醋几滴，香油，最后撒上小葱便可。再取一小碟子，加点辣椒油，醋，鸡精，盐，小葱，用于蘸食。
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营养信息
详细信息>>- 一锅清热量460 千卡
- 脂肪9.5 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物32 克
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于上课58分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于爬泳3分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于建筑7分钟消耗的热量...
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