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煎猪肉饼

煎猪肉饼

syuushiku

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简单易学、宝贝也可以吃!
主料
五花肉碎400克洋葱(切细碎)1/2个嫩豆腐(压干水)2块
生鸡蛋1个面包糠200毫升15毫升
辅料
适量白胡椒粉适量

煎猪肉饼的做法,共8个步骤

煎猪肉饼的做法图解1

1/8. 准备食材!

煎猪肉饼的做法图解2

2/8. 将准备好的食材及盐胡椒粉放入一保鲜袋里!

煎猪肉饼的做法图解3

3/8. 将袋子里的空气挤出、捆好袋口、再用手揉搓匀称!

煎猪肉饼的做法图解4

4/8. 锅里放入适量油、从袋里取出适量、先用两手用力拍肉饼使肉饼里的空气排出、(好像是煎饼时就不易煎烂)然后做成饼状(中间薄点易煎熟)、后放入油温好的热锅里,中火煎!

煎猪肉饼的做法图解5

5/8. 底面煎好后翻一面再改用小火、盖上锅盖、煎至熟即可!(掀开锅盖,肉饼表面有汁水出来、就ok!)

煎猪肉饼的做法图解6

6/8. 装入碟中、(装饰的菜可以选择自己喜欢的青菜煮熟沥干水)

煎猪肉饼的做法图解7

7/8. 本人做的是日式和风味的、加上两片紫苏及白萝卜茸!

煎猪肉饼的做法图解8

8/8. 淋上汁(汁的制作法是:红酒、酱油、白糖、水、牛油,比例是:3:1:1/2:15g,小火煮至全部量的1/2即可)

小窍门

根据个人喜爱、也可以将豆腐换成青菜(如:京包菜、红萝卜、南瓜、等);也可以猪肉碎换成牛肉碎加猪肉碎的;本人做关于肉的菜时都喜欢加入黑胡椒粒,这道菜也不例外!酱汁可以用1:1的番茄酱猪扒酱、拌匀即可!

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营养信息

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  • 煎猪肉饼热量287 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物60 克
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