| 主料 | ||
| 山药适量 | ||
| 辅料 | ||
| 桂花酱适量 | 冰糖适量 | |
桂花蜜汁山药的做法，共6个步骤
1/6. 山药一段
2/6. 桂花酱一瓶
3/6. 冰糖
4/6. 山药去皮放入盘中上锅蒸熟
5/6. 取出上锅蒸好的山药，改刀切开装盘
6/6. 炒锅少放些开水，放入冰糖熬化，将糖水倒在山药上，最后再放上几勺桂花酱即可
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| 山药适量 | ||
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1/6. 山药一段
2/6. 桂花酱一瓶
3/6. 冰糖
4/6. 山药去皮放入盘中上锅蒸熟
5/6. 取出上锅蒸好的山药，改刀切开装盘
6/6. 炒锅少放些开水，放入冰糖熬化，将糖水倒在山药上，最后再放上几勺桂花酱即可
吃桂花蜜100克，热量241千卡
相当于坐飞机241分钟消耗的热量...
吃桂花100克，热量107千卡
相当于保龄球运动36分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
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