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桂花蜜汁山药

桂花蜜汁山药

ダ揄鷐シ

ダ揄鷐シ

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宝宝奶奶自己种的山药,送来好多,试着做了这道蜜汁山药,还不错
主料
山药一根冰糖适量蜂蜜两大勺
桂花少许

桂花蜜汁山药的做法,共7个步骤

桂花蜜汁山药的做法图解1

1/7. 材料合个影吧,突然发现忘记拍桂花了,好吧,你们别忘记就好

桂花蜜汁山药的做法图解2

2/7. 山药去皮切段,如果你的山药不大,也可以不切,你怎么吃习惯就怎么弄就好了……特别说一声,山药去皮一定要注意别碰着胳膊,痒起来,那酸爽,啧啧,你们懂……

桂花蜜汁山药的做法图解3

3/7. 山药上锅蒸熟,也可以煮熟,不过都说蒸的比煮的好,那就蒸吧,不过还有说带皮蒸更好,好吧,我太懒了,带皮蒸还要洗净,蒸完还要去皮,那么麻烦,我去……

桂花蜜汁山药的做法图解4

4/7. 因为我做饭比较晚了,而且蒸熟太慢了,家里人都饿的不行了,所以我蒸了一会,还是改煮了,还是煮的快,五分钟就透了……

桂花蜜汁山药的做法图解5

5/7. 熟透的山药捞出来,放好先凉着吧,省的一会吃的时候烫牙

桂花蜜汁山药的做法图解6

6/7. 下面做蜜汁了,为了营养不流失,我直接用煮山药的水了,水里加入冰糖,随你加多少,再放入两大勺蜂蜜,再加入桂花,小火熬,搅拌着别糊了锅,蜜汁熬到粘稠即可

桂花蜜汁山药的做法图解7

7/7. 熬好的蜜汁浇到山药上,OK,完成……
散发着桂花的香气,吃起来甜甜糯糯的,又有一股蜂蜜的清香,好吃的停不下来了

小窍门

冰糖换成白糖也可以

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营养信息

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  • 桂花蜜汁山药热量975 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物213.3 克
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