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桂花酱

( guì huā jiàng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入241千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路63分钟
  • 跑步30分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸

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桂花糯米藕

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【材料】莲藕100克,糯米100克,莲子10粒,红糖50克,冰糖适量,桂花酱适量

【做法】1糯米提前用清水泡一天,莲藕洗净备用。2莲藕去皮,用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米,留作盖子,然后用水冲一下藕眼,以免里边有泥沙,沥干水分。3将已经泡好的糯米填入藕眼中。4一边填,一边用筷子捅结实一点。5将每个藕眼都填满糯米。6把藕蒂盖子盖上,并用牙签固定封口。7把莲藕放锅里,倒入清水,水量要漫过莲藕,再把大枣和莲子也一同放过里。8倒入红糖。再放适量冰糖。9盖上锅盖,大火烧开,转文火煮约2小时。10煮好后,自然放凉,最好多泡一会,我是放冰箱里泡了一晚,特别入味。11凉透后切片,浇上桂花酱就可以吃了。

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