酸脆甜爽，开胃下饭，制作简单！
| 主料 | ||
| 包菜4斤 | 白萝卜2斤 | 胡萝卜1斤 |
| 莴笋一根2斤 | 藕1斤 | |
| 辅料 | ||
| 苹果2个 | 海天白米醋2斤 | 砂糖1斤 |
| 盐80克 | 剁椒50克 | |
爽口泡菜的做法，共3个步骤
1/3. 白萝卜，胡萝卜，莴笋，藕去皮切片，圆白菜撕碎。
2/3. 藕飞水断生过冷河，其他菜用盐腌制去多余水分。苹果去核切片和白醋、剁椒一起融糖
3/3. 把腌好的菜冷开水冲去多余的盐和藕搅拌均匀。所有的菜都放进特百惠腌泡长方2号里面,3-4小时即可食用
点赞(3774)
分享到：
泡菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11251人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 爽口泡菜热量391 千卡
- 脂肪3.11 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物40.239999 克
相关知识
- 1白萝卜的选购_白萝卜的存储_白萝卜的食用方法
- 2白萝卜的功效与作用_白萝卜的营养价值
- 3白萝卜的功效
- 4白萝卜怎么做好吃
- 5甘蓝主要价值_甘蓝挑选方法_甘蓝食物营养成分
- 6紫椰菜的选购技巧_紫甘蓝的存储_紫甘蓝的烹饪小技巧
- 7紫甘蓝的营养价值_紫甘蓝的功效与作用_紫甘蓝的食用禁忌
- 8包菜可以治乳腺炎吗 乳腺炎的多种临床表现
- 9胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 10胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 11胡萝卜汁的作用
- 12胡萝卜素的作用
- 13泡菜的药用价值_泡菜的保存方法_泡菜的制作技巧
- 14泡菜的功效与作用_泡菜的营养价值_适合体质_泡菜的食用禁忌
- 15怎样做韩国泡菜
- 16韩国泡菜怎么做
吃白萝卜100克，热量14千卡
相当于现代舞3分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于吹雪机8分钟消耗的热量...
吃泡菜100克，热量21千卡
相当于抛光地板7分钟消耗的热量...
排骨汤
意大利面
黄瓜炒鸡蛋
韭菜盒子
四川泡菜
东安子鸡
四物汤
萝卜汤
蒜薹炒肉
西红柿炒鸡蛋
爆炒腰花
花卷
