| 主料 | ||
| 黄鳝300克 | 野韭菜100克 | |
| 辅料 | ||
| 野山椒少许 | ||
韭菜爆鳝丝的做法，共1个步骤
1/1. 1鳝鱼起骨切丝，抄水去醒。2下油滑锅，刨鳝鱼丝，加入姜丝，半匙豆瓣，野山椒翻炒给醋，加入青椒丝和野韭菜。加生抽上味。起锅
小窍门
～温补壮阳绝配！
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| 主料 | ||
| 黄鳝300克 | 野韭菜100克 | |
| 辅料 | ||
| 野山椒少许 | ||
1/1. 1鳝鱼起骨切丝，抄水去醒。2下油滑锅，刨鳝鱼丝，加入姜丝，半匙豆瓣，野山椒翻炒给醋，加入青椒丝和野韭菜。加生抽上味。起锅
～温补壮阳绝配！
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于健身操5分钟消耗的热量...
吃黄鳝100克，热量89千卡
相当于剪指甲89分钟消耗的热量...
吃野韭菜100克，热量44千卡
相当于上下蹲11分钟消耗的热量...
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