| 主料 | ||
| 泡面适量 | 猪肉适量 | 青菜适量 |
| 蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 味精适量 | ||
炒泡面的做法，共3个步骤
1/3. 将面煮至八成熟，捞出沥干
2/3. 肉切丝，热锅下油，蛋打散翻炒，盛出
3/3. 将肉和青菜倒入翻炒片刻，再加入面，蛋翻炒，下适量酱油，盐，味精翻炒片刻即可。
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| 主料 | ||
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| 蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 酱油适量 |
| 味精适量 | ||
1/3. 将面煮至八成熟，捞出沥干
2/3. 肉切丝，热锅下油，蛋打散翻炒，盛出
3/3. 将肉和青菜倒入翻炒片刻，再加入面，蛋翻炒，下适量酱油，盐，味精翻炒片刻即可。
吃青菜100克，热量15千卡
相当于烫衣服8分钟消耗的热量...
吃泡面100克，热量473千卡
相当于瑜伽189分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于画画88分钟消耗的热量...
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