| 主料 | ||
| 泡面适量 | 虾仁适量 | 白果适量 |
| 胡萝卜丝适量 | 鸡蛋适量 | 香菇适量 |
| 金针菇适量 | ||
炒泡面的做法，共8个步骤
1/8. 香菇
2/8. 切丝
3/8. 过水
4/8. 鸡蛋
5/8. 去皮腌制
6/8. 煎
7/8. 完工
8/8. 加杯西瓜汁
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| 主料 | ||
| 泡面适量 | 虾仁适量 | 白果适量 |
| 胡萝卜丝适量 | 鸡蛋适量 | 香菇适量 |
| 金针菇适量 | ||
1/8. 香菇
2/8. 切丝
3/8. 过水
4/8. 鸡蛋
5/8. 去皮腌制
6/8. 煎
7/8. 完工
8/8. 加杯西瓜汁
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于高尔夫球6分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于单板滑雪4分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于冲浪79分钟消耗的热量...
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