| 主料 | ||
| 方便面1包 | 胡萝卜一些 | 玉米一些 |
| 鸡蛋一个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐依个人口味 | 酱油、鸡精适量 | |
炒泡面的做法，共3个步骤
1/3. 泡面用开水煮开，捞起、过凉水
2/3. 热锅下油，鸡蛋打散入锅，后加入胡萝卜，玉米翻炒
3/3. 最后加入泡面加入调料，就Ok了
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| 主料 | ||
| 方便面1包 | 胡萝卜一些 | 玉米一些 |
| 鸡蛋一个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐依个人口味 | 酱油、鸡精适量 | |
1/3. 泡面用开水煮开，捞起、过凉水
2/3. 热锅下油，鸡蛋打散入锅，后加入胡萝卜，玉米翻炒
3/3. 最后加入泡面加入调料，就Ok了
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于山地车17分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于刷牙18分钟消耗的热量...
吃方便面100克，热量473千卡
相当于郑多燕79分钟消耗的热量...
薯片
烤鱼
龙井虾仁
蛋炒饭
四物汤
窝窝头
五仁月饼
蒜薹炒肉
鱼香肉丝
西红柿炒鸡蛋
咖喱牛肉
大盘鸡