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香煎茄饼

香煎茄饼

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茄子宜荤宜素,它的吃法也是多种多样,炒、烧、蒸、炸、拌、煎等传统烹饪方式,样样可行。《鱼香茄子》、《手撕茄子》都是常常吃到的,唯独《茄饼》不敢尝试,为啥呢?吸油啊~!不过现在不怕了,终于可以安心吃茄饼了,秘诀就是用电饼铛来煎茄饼,基本上没什么油哦,嘿嘿~!话说煎好的茄饼,趁热吃,那感觉真是好啊~!
主料
长茄子1根面粉80克鸡蛋1个
淀粉1勺
辅料
食用油1小勺1勺

香煎茄饼的做法,共8个步骤

香煎茄饼的做法图解1

1/8. 长茄子洗净,沥干水分,茄子不要去皮哦,营养都在茄子皮里; 将长茄子切片;

香煎茄饼的做法图解2

2/8. 茄片里调入适量盐,腌制10分钟后,倒掉茄子水;

香煎茄饼的做法图解3

3/8. 干净碗里倒入适量面粉;打入一个鸡蛋,并兑入适量凉白开;再调入一勺淀粉;

香煎茄饼的做法图解4

4/8. 将面粉同淀粉、鸡蛋搅拌成面糊;

香煎茄饼的做法图解5

5/8. 电饼铛刷上适量植物油,接通电源,上下开关一起打开,然后预热;

香煎茄饼的做法图解6

6/8. 茄片挂上面糊,放入电饼铛哦,然后合上盖子,选择“鸡蛋饼/煎饼”功能;

香煎茄饼的做法图解7

7/8. 电饼铛语音提示茄饼煎好了,就打开盖子,给茄饼刷一层油;翻面,再煎1分钟即可;

香煎茄饼的做法图解8

8/8. 煎好的茄饼趁热食用哦!

小窍门

1、如果电饼铛是双面加热的,可以不用翻面。

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营养信息

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  • 香煎茄饼热量608 千卡
  • 脂肪11.81 克
  • 蛋白质25.06 克
  • 碳水化合物157.42 克
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