主料 | ||
冬瓜 :、、、、500克 | 干瑶柱20克 | 虾仁10克 |
辅料 | ||
生粉适量 | 葱适量 | 盐适量 |
味粉适量 | 料酒适量 | 鲍汁适量 |
1/4. 1将瑶柱,虾米洗净用冷水泡一晚。冬瓜洗净之后切片、冬瓜片上用挖勺雕出小个空间。瑶柱加工戳碎,虾仁去头去尾。
2/4. 2分别将虾米瑶柱放入。电锅加入蒸盘,将装盘后碟子放入蒸盘,外锅加半量杯水,蒸15分钟。
3/4. 3用泡过瑶柱虾米的冷水加入生粉,味粉,料酒,鲍汁制作成芡汁。
4/4. 4,将芡汁淋在已蒸好的冬瓜片上即可。
温馨提示:
1、瑶柱对考生、劳动者、加夜班者,或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人,可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。
2、脾胃虚寒,阳气不足,阴虚消瘦者不宜多食冬瓜。