| 主料 | ||
| 毛豆250克 | 囊荷150克 | 盐适量 |
| 味精适量 | ||
毛豆炒襄荷的做法，共2个步骤
1/2. 毛豆、襄荷洗净。油生姜丝热锅，俩材料一起放入锅。加适量水盖锅五分钟左右。最后加适量盐、味精。OK～
2/2. 这就是襄荷本尊，看到它应该就知道是什么了吧
小窍门
有些人也许会吃不习惯喔。
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| 主料 | ||
| 毛豆250克 | 囊荷150克 | 盐适量 |
| 味精适量 | ||
1/2. 毛豆、襄荷洗净。油生姜丝热锅，俩材料一起放入锅。加适量水盖锅五分钟左右。最后加适量盐、味精。OK～
2/2. 这就是襄荷本尊，看到它应该就知道是什么了吧
有些人也许会吃不习惯喔。
吃襄荷100克，热量52千卡
相当于壁球4分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于滑翔飞行82分钟消耗的热量...
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于滑旱冰19分钟消耗的热量...
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