| 主料 | ||
| 秋葵200克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜20克 | 红椒1个 | 姜少许 |
| 生抽，苹果醋，香油适量 | ||
蒜香秋葵的做法，共1个步骤
1/1. 新鲜秋葵去蒂洗净，用开水焯好，入大碗中加蒜碎、姜末红椒碎、生抽、苹果醋和香油拌匀装盘即可。
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| 主料 | ||
| 秋葵200克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜20克 | 红椒1个 | 姜少许 |
| 生抽，苹果醋，香油适量 | ||
1/1. 新鲜秋葵去蒂洗净，用开水焯好，入大碗中加蒜碎、姜末红椒碎、生抽、苹果醋和香油拌匀装盘即可。
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于背部训练9分钟消耗的热量...
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