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山药炒木耳

山药炒木耳

一家汤品

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主料
山药【去皮切小条】1根木耳【泡发切丝】6克五花肉【切薄片】100克
青椒【切丝】1个葱【切段】2根蒜【切片】2瓣
生抽1汤匙少许

山药炒木耳的做法,共2个步骤

1/2. 山药、木耳、青椒分别焯下水沥干备用,平底锅热锅倒入两汤匙花生油,先放入五花肉和蒜片,煸炒大火,肉成金黄色后再倒入葱段和木耳翻炒几下,调入生抽、盐,最后倒入青椒快炒几下入味出锅

2/2. 把所有材料焯下水备用,爆香葱蒜把材料倒进去翻炒一分钟,放盐出锅

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营养信息

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  • 山药炒木耳热量8 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物12.7 克
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