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1/2. 煮熟的玉米掰成粒 备用
2/2. 锅里放油 油热后倒入玉米粒 翻炒一会加盐 待颜色变成金黄后乘出
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于擦玻璃65分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于吹喇叭98分钟消耗的热量...
菠菜塔
手撕包菜
白灼菜心
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可乐鸡翅
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