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广式腊肠炒玉米粒

广式腊肠炒玉米粒

KiKi小宝贝儿

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跟儿子一起逛菜场,问他想买什么菜,他想都没想说要吃腊肠,那好吧,就依他了。可是买了腊肠我又不知该用什么来搭配,刚好走到卖玉米的跟前,就临时起意想做个腊肠炒玉米,反正这两样都是儿子喜欢吃的。
主料
广式腊肠两根玉米粒200克
辅料
适量生抽适量鸡精适量
两棵

广式腊肠炒玉米粒的做法,共4个步骤

1/4. 买回来的玉米粒倒入网筛中让,然后再放到装满水的盆里,把那些漂浮物都过滤出去。

2/4. 腊肠切成小片放入锅中稍微蒸一下,这样吃起来口感没那么硬,大概三四分钟就行。

3/4. 锅里油热下玉米进去翻炒,放适量盐生抽,不需要太多,因为腊肠本身就有咸味儿,然后再加入已蒸过的腊肠继续翻炒至玉米粒全熟。

广式腊肠炒玉米粒的做法图解4

4/4. 放入葱段起锅装盘咯!

小窍门

1.买玉米的时候尽量挑那种粒大饱满的,还有就是我喜欢买还没去掉外壳的,现场把外壳撕下一点看看挑饱满的买,我觉得这种现撕开的会嫩一些。

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营养信息

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  • 广式腊肠炒玉米粒热量392 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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