| 主料 | ||
| 土豆2个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | ||
土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 土豆去皮洗净
2/3. 用保鲜膜包严实
3/3. 放到微波炉里转5分钟，然后把里头的土豆泥挖出来！
小窍门
微波之后土豆的外皮会变硬的，但里面很软～主要是用微波炉很快速方便
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| 主料 | ||
| 土豆2个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | ||
1/3. 土豆去皮洗净
2/3. 用保鲜膜包严实
3/3. 放到微波炉里转5分钟，然后把里头的土豆泥挖出来！
微波之后土豆的外皮会变硬的，但里面很软～主要是用微波炉很快速方便
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于掸灰尘36分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于迪斯科17分钟消耗的热量...
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