| 主料 | ||
| 乌梅1O颗 | 甘草3片 | 桂花1勺 |
| 陈皮1勺 | 山楂干8个 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖少量 | 水大半电饭锅水 | |
超级简单乌梅汤的做法，共4个步骤
1/4. 淮备材料，待用
2/4. 所有材料除冰糖和桂花，其余全部浸泡5—1O钟，
3/4. 电饭锅加水，然后把浸泡好的材料全倒进去，，
4/4. 按电饭锅，煮汤功能键，1个小时后就好了，然后待凉装杯，就oK啦
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| 主料 | ||
| 乌梅1O颗 | 甘草3片 | 桂花1勺 |
| 陈皮1勺 | 山楂干8个 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖少量 | 水大半电饭锅水 | |
1/4. 淮备材料，待用
2/4. 所有材料除冰糖和桂花，其余全部浸泡5—1O钟，
3/4. 电饭锅加水，然后把浸泡好的材料全倒进去，，
4/4. 按电饭锅，煮汤功能键，1个小时后就好了，然后待凉装杯，就oK啦
吃乌梅100克，热量219千卡
相当于板球44分钟消耗的热量...
吃山楂干100克，热量98千卡
相当于踢键子20分钟消耗的热量...
吃桂花100克，热量107千卡
相当于跳板跳水36分钟消耗的热量...
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