| 主料 | ||
| 土豆1个 | 胡萝卜一点 | 火腿一点 |
| 丘比沙拉酱适量 | ||
美味土豆泥的做法，共4个步骤
1/4. 土豆切片隔水蒸软，用筷子可戳烂，胡萝卜切沫，也可根据个人口味用黄瓜
2/4. 火腿切沫
3/4. 土豆隔水蒸约20—30分钟，在碗里揉碎揉烂
4/4. 倒入胡萝卜，火腿沫，丘比蔬菜沙拉酱，搅拌即可，很香浓美味噢
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| 土豆1个 | 胡萝卜一点 | 火腿一点 |
| 丘比沙拉酱适量 | ||
1/4. 土豆切片隔水蒸软，用筷子可戳烂，胡萝卜切沫，也可根据个人口味用黄瓜
2/4. 火腿切沫
3/4. 土豆隔水蒸约20—30分钟，在碗里揉碎揉烂
4/4. 倒入胡萝卜，火腿沫，丘比蔬菜沙拉酱，搅拌即可，很香浓美味噢
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于健美操19分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于写作业21分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于减肥操17分钟消耗的热量...
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