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监利汤豆皮

监利汤豆皮

行不改名

行不改名

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一道纯手工打造的美味小吃——一说到豆皮,许多人也许会第一个想到武汉的三鲜豆皮,但在我的家乡监利,却有别样风味的豆皮,而且真正是用黄豆做的哦。小时候,一碗煮好的豆皮,或许是一顿鲜美的早餐,也或许是不想吃饭时垫巴肚子的美味,每次吃完豆皮,我都要把碗边的豆皮糊汁舔干净,真正入味的就在这汁里面哦。
豆皮的做法:先将黄豆和大米按3:1的比例泡一晚;将泡好的黄豆和大米加适量水放在石磨里磨成浆;乡下老虎灶用稻草作柴,大锅洗净烧热,将磨好的黄豆和米浆水沿着锅边摊成一张薄豆饼;摊好后趁还是软的立即卷三卷,然后切丝晒干。晒好的豆皮要密封保存,要吃时拿点出来用温水泡软后再煮着吃,当然也可以吃新鲜的,只是新鲜的不易保存,要现做现吃了。
主料
豆皮适量
辅料
香菇适量木耳适量青菜适量
香肠适量大蒜头2瓣生抽适量
猪油适量适量胡椒粉适量

监利汤豆皮的做法,共10个步骤

监利汤豆皮的做法图解1

1/10. 食材准备

监利汤豆皮的做法图解2

2/10. 豆皮用温水泡15分钟,让它回软

监利汤豆皮的做法图解3

3/10. 香菇洗净对切,木耳洗净切片,香肠洗净切片

监利汤豆皮的做法图解4

4/10. 锅烧热,加入猪油

监利汤豆皮的做法图解5

5/10. 加入蒜瓣爆香

监利汤豆皮的做法图解6

6/10. 加入香菇木耳香肠,炒一分钟起锅

监利汤豆皮的做法图解7

7/10. 锅内加水烧开,放入豆皮

监利汤豆皮的做法图解8

8/10. 豆皮煮开后放入香菇,木耳,香肠

监利汤豆皮的做法图解9

9/10. 再次煮开后放入青菜,此时的豆皮汤有点浓稠了,熟称起糊

监利汤豆皮的做法图解10

10/10. 等青菜熟后放入少量生抽,盐和胡椒粉,OK

小窍门

1、豆皮一起要煮到起糊,这样的豆皮汤才有口感,有 点像福建的小吃锅边糊。
2、配菜可以任意加,只要有肉有菜,荤素搭配都很美味。
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营养信息

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  • 监利汤豆皮热量447 千卡
  • 脂肪17.1 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物14.5 克
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